परिचय:
तेल, फल, सब्जियों और अनाज में वीई (विटामिन ई) पाया जाता है। विटामिन ई, जिसे टोकोफेरोल के नाम से भी जाना जाता है, एक वसा-घुलनशील कार्बनिक यौगिक है। इसी तरह के शारीरिक कार्यों के लिए आठ ज्ञात हैं, जिनमें से चार अधिक महत्वपूर्ण हैं। आमतौर पर वी-ई के रूप में जाना जाता है, यह अल्फा-टोकोफेरोल को संदर्भित करता है।
कार्यों
1. झुर्रियों की पीढ़ी को प्रभावी ढंग से कम करें, युवाओं की उपस्थिति बनाए रखें।
2 कोशिकाओं की ऑक्सीजन की खपत को कम करें, लोगों को अधिक टिकाऊ बनाएं, और पैर में ऐंठन और हाथ और पैर की जकड़न को कम करने में मदद करें।
3. एंटी ऑक्सीकरण शरीर की कोशिकाओं को मुक्त कट्टरपंथी विषाक्तता से बचाता है।
4 लिपिड मेटाबॉलिज्म में सुधार करें और कोरोनरी हार्ट डिजीज को रोकें।
5. एंटी-एजिंग, एंटी कैंसर और ऑर्गेनिक अपक्षयी बीमारियों के लिए उत्कृष्ट।
6. भड़काऊ त्वचा रोगों और एलोपेसिया को रोकें।
7. यौन शीतलता, अनियमित मासिक धर्म और बांझपन में सुधार।
8. शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट जो आपके शरीर के अंगों की रक्षा करते हैं।
9. लिपिड पेरोक्सिडेशन और मुक्त कणों के गठन को रोकें।
10 हार्मोन को रेगुलेट करें और पिट्यूटरी ग्रंथि को सक्रिय करें।
थायराइड रोगों की रोकथाम और उपचार। (बहुत ज्यादा या बहुत कम थायराइड ग्रंथि)
12. रक्त परिसंचरण में सुधार, ऊतकों की रक्षा, कोलेस्ट्रॉल कम और उच्च रक्तचाप को रोकने।
विटामिन ई एक महत्वपूर्ण वासोडिलेटर और एंटीकोगुलेंट है।
वैरिकाज़ नसों की रोकथाम और उपचार।
15. रक्त के थक्के को रोकता है और चित्तीदार ऊतक के उत्पादन को कम करता है।
16. हीमोलिटिक एनीमिया को रोकें, लाल रक्त कोशिकाओं को तोड़ने से बचाएं।
17. जीवन शक्ति, सहनशक्ति और सहनशक्ति बनाए रखने के लिए कोशिकाओं की ऑक्सीजन की मांग को कम करें।
18. यकृत कोशिका झिल्ली को मजबूत करें, अल्वीओलर कोशिकाओं की रक्षा करें, फेफड़ों और श्वसन संक्रमण के खतरे को कम करें।
19 उम्र बढ़ने में देरी, कैंसर से बचाव और कई पुराने रोगों से बचाव।
20. यूवी और प्रदूषण से त्वचा की रक्षा करें, और निशान और वर्णक जमाव को कम करें।
21. घावों के उपचार को गति।
22. कोशिका डीएनए के संश्लेषण में शामिल किया जा सकता है।
23. यह हार्मोन के संश्लेषण में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
कॉस्मेटिक प्रभाव
(1) युवाओं की सुंदरता को बनाए रखने के लिए, सौंदर्य, त्वचा की देखभाल, उम्र बढ़ने में देरी के उद्देश्य को प्राप्त करने के लिए उपयुक्त विटामिन के पूरक के माध्यम से, हाल के वर्षों में एक ताजा और प्राकृतिक फैशन की प्रवृत्ति है।
(2) अच्छे स्वास्थ्य के लिए एक आवश्यक पोषक तत्व, विटामिन ई एक वसा में घुलनशील विटामिन है, जिसे टोकोफेरोल के रूप में भी जाना जाता है, और यह सबसे महत्वपूर्ण एंटीऑक्सीडेंट में से एक है।
(3) त्वचा की रक्षा करें, त्वचा को लोचदार बनाएं, विटामिन ई कोशिका झिल्ली की प्रोटीन सक्रिय संरचना को स्थिर कर सकता है, मांसपेशियों के सामान्य विकास को बढ़ावा दे सकता है और त्वचा की लोच को बनाए रख सकता है, त्वचा और शरीर को जीवन शक्ति बनाए रख सकता है; त्वचा कोशिकाओं में विटामिन ई के प्रवेश से त्वचा को मुक्त कण, पराबैंगनी किरणों और प्रदूषकों के खिलाफ लड़ने में मदद मिल सकती है, और त्वचा को कुछ पुरानी या छिपी हुई क्षति के कारण उम्र बढ़ने के लिए लोच खोने से रोका जा सकता है।
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