एल-लाइसिन एक आवश्यक अमीनो एसिड है जो पोषण पूरक के रूप में उपलब्ध है। यह शरीर को कैल्शियम को अवशोषित करने में मदद करता है, और कोलेजन के निर्माण का समर्थन करता है। सबूत बताते हैं कि लाइसिन ठंड घावों के इलाज में मदद कर सकता है और ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने में मदद कर सकता है।
1. कैल्शियम अवशोषण का समर्थन करता है: लाइसिन कई जैविक कार्यों का एक अभिन्न अंग है। यह बच्चों में उचित वृद्धि और विकास का समर्थन करता है, कैल्शियम अवशोषण, और संयोजी ऊतकों के संश्लेषण जैसे हड्डी, त्वचा, कोलेजन, और इलास्टिन।
2. स्वस्थ संयोजी ऊतक को बढ़ावा देता है: लाइसिन, या एल-लाइसिन, एक आवश्यक अमीनो एसिड है। इसका मतलब है कि यह प्रोटीन का एक निर्माण खंड है और हमारे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है, लेकिन हमारे शरीर द्वारा उत्पादित नहीं किया जा सकता है।
3. स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करता है: शायद यह सबसे अच्छी तरह से जाना जाता है, हालांकि, स्वस्थ प्रतिरक्षा समारोह के रखरखाव में इसकी भूमिका है, विशेष रूप से एंटीवायरल गतिविधि के संबंध में।
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